La Biblia del triatleta (Bicolor) (Deportes nº 22) por Joe Friel

September 19, 2018

La Biblia del triatleta (Bicolor) (Deportes nº 22) por Joe Friel

Titulo del libro: La Biblia del triatleta (Bicolor) (Deportes nº 22)

Autor: Joe Friel

Número de páginas: 407 páginas

Fecha de lanzamiento: February 19, 2016

Editor: Paidotribo

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Joe Friel con La Biblia del triatleta (Bicolor) (Deportes nº 22)

La Biblia del triatleta (Bicolor) (Deportes nº 22) por Joe Friel fue vendido por £10.99 cada copia. El libro publicado por Paidotribo. Contiene 407 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El libro está disponible en PDF, epub, audiolibros y muchos más formatos. El registro fue libre.

En "La biblia del triatleta" encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento. El autor te guiará paso a paso en la confección de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y características con el que podrás programar tu entrenamiento anual y semanal. También ofrece ejemplos de programaciones para competiciones de diferentes distancias.

Entre otras cosas aprenderás:
* Cómo maximizar la forma y el estado físico y controlar la fatiga de forma efectiva.
* Ejercicios y estrategias para mejorar la economía en natación, ciclismo y carrera a pie.
* El mejor modo de adaptar tu programa de entrenamiento a lo largo de la temporada.
* Nutrición inteligente para mejorar la composición del cuerpo y acelerar la recuperación.
* Entrenamiento complementario de la fuerza para crear eficiencia y potencia.