Entrenamiento Anual: Musculado y Definido por C. F. Galache

November 16, 2018

Entrenamiento Anual: Musculado y Definido por C. F.  Galache

Titulo del libro: Entrenamiento Anual: Musculado y Definido

Autor: C. F. Galache

Número de páginas: 101 páginas

Fecha de lanzamiento: October 3, 2016

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C. F. Galache con Entrenamiento Anual: Musculado y Definido

Entrenamiento Anual: Musculado y Definido por C. F. Galache fue vendido por EUR 7,17 cada copia. Contiene 101 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Gimnasio tradicional y CrossFIT en Entrenamiento Anual: Musculado y Definido



Entrenamiento anual de 40 semanas enfocado a deportistas que quieran llegar al máximo de su rendimiento, rotando ciclos de hipertrofia, potencia, fuerza y definición.
Además de descripciones detalladas de todo el plan de entrenamiento, se incluyen recomendaciones dietéticas, pautas nutricionales y un planning detallado de suplementación deportiva, sin duda la mejor elección para los atletas que busquen competir al más alto nivel.
CronosFIT ha conseguido fusionar en una única publicación la esencia de los nuevos box de entrenamiento de funcional en un gimnasio tradicional.

El entrenamiento anual con el que conseguirás el cuerpo que buscas

Entrenamiento específico para atletas


El objetivo no es estar solamente musculado, es tener un cuerpo funcional. Una herramienta fuerte y resistente para destacar físicamente en el deporte que practiquemos.
Si queremos vernos bien y estar más sanos, el entrenamiento anual propuesto por CronosFIT es una buena opción.

Combina y vencerás


¿Porque no combinar pesas con trabajo funcional? La sala de mancuernas, un rack, una barra de dominadas, simplemente hacer fondos entre bancos… son metodos utiles para ganar fuerza y resistencia, porque no combinar todos ellos para conseguir los objetivos que buscamos en cada fase.

Descubre los beneficios de la pliometría, del trabajo explosivo, de los AMRAP combinados con el trabajo de hipertrofia y fuerza clasica.


La nutrición: Un pilar importantísimo en el rendimiento deportivo


Pese a no ser el objetivo principal del libro en Entrenamiento Anual: Musculado y Definido de CronosFIT encontrarás recomendaciones dietéticas, dietas detalladas y planes nutricionales para que mejores tu rendimiento.
Además para los que la comida tradicional no les basta se incluye una tabla-programación de suplementación deportiva a lo largo de las 40 semanas.

Animate a comenzar a trabajar con el equipo de CronosFIT.

Come sano, entrena duro, avanza rápido