No hay excusas: Entrénate con Francesc Gascó y cambia tu cuerpo por Francesc Gascó

February 21, 2019

No hay excusas: Entrénate con Francesc Gascó y cambia tu cuerpo por Francesc Gascó

Titulo del libro: No hay excusas: Entrénate con Francesc Gascó y cambia tu cuerpo

Autor: Francesc Gascó

Número de páginas: 251 páginas

Fecha de lanzamiento: June 20, 2017

Editor: Libros Cúpula

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Francesc Gascó con No hay excusas: Entrénate con Francesc Gascó y cambia tu cuerpo

En este libro ilustrado se explican los tres grandes pilares sobre los que ha pivotado el impresionante cambio de imagen del autor: el programa de ejercicios, con especial protagonismo del crossfit y la spartan race; la toma de conciencia y puesta en práctica de una nutrición variada y sana, cuyos frutos se pueden ver en el blog del autor Truco o plato; y cómo encontrar recursos que motiven, al margen del propio proceso. En el caso del autor, su afición y vocación por la ciencia y, en especial, por la paleontología le aportaron un equilibrio psicológico que le permitió sacar adelante con éxito su ambicioso plan.

Con abundantes fotografías inéditas hechas expresamente para el libro, será el libro de cabecera de los fans de Francesc Gascó y de los aficionados al fitness de alta intensidad en general.